Kolajen nedir, vücudumuzda doğal olarak bulunan bir proteindir. Cilt, kemikler, kaslar, tendonlar ve diğer bağ dokularının yapısının büyük bir kısmını oluşturur. Kolajen, güçlü, elastik ve esnek bir yapıya sahip olduğu için, cildimizi sıkı tutar ve kemiklerimizi güçlü tutar.

Yaşlandıkça, vücudumuzun kolajen üretimi azalır ve bu da ciltte, kemiklerde ve diğer dokularda incelme, sarkma, çatlama ve kırılmaya neden olabilir. Bununla birlikte, bazı besinlerin tüketimi, özellikle de kolajen açısından zengin olanlar, kolajen üretimini artırabilir.

Ayrıca, bazı takviyeler ve kremler kolajen içerebilir ve cildin daha sıkı, nemli ve genç görünmesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bu ürünlerin kolajenin deri altına nüfuz etmesi ve gerçekten etkili olması tartışmalıdır.

Kısacası, kolajen nedir, vücudumuzda önemli bir protein olduğu için cildin, kemiklerin ve diğer dokuların güçlü ve elastik kalmasına yardımcı olur. Yaşlandıkça, kolajen üretimi azaldığı için, beslenme ve takviyeler yoluyla kolajen tüketimi artırılabilir.