Uzmanlar, 8 saatten çok uyuyan kişilerin beyin fonksiyonlarının yavaşladığını ve öğrenme becerilerinin bu durumdan olumsuz etkilendiğini belirledi. Ayrıca uzmanlar, sağlıklı bir beden ve beynin fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için 6 ila 8 saat uykunun önemine vurgu yaptı.