Bu hayvanlardan elde edilen krill yağı; eczanelerde hap olarak satılmaktadır. Çocuklar tarafından vitamin amaçlı tüketmektedirler. Aynı zamanda yetişkinler de bu yağı anti-aging ve detoks özellikleri için kullanılmaktadırlar. Şu aralar çok popüler olmakta olan
krill oil balık yağının 3 katı fiyata sahip olup balık yağının yerini almaya başlamıştır. Krill yağı hapı kırmızı olup, rengini astaksantin adlı antioksidandan alıyor. Balık yağından fark edilebilen bir diğer farkı da ağızda tat bırakmamasıdır ve hapın suda eriyebilmesidir. Krill yağının daha faydalı olmasını sağlayan diğer maddeler de DHA, EPA asitleri ve hücre koruyucusu olarak da bilinen fosfolipidlerdir. Balıklar; çiftliklerde yetişince Omega 3 oranı azalıyor. Dolayısıyla da balık yağı faydasız olmaya başlıyor. Bunun aksine kriller okyanus ortamında yaşadığından daha fazla oranla Omega 3 kaynağı olup, bireyler için çok daha faydalı oluyor. Bir beslenme takviyesi olarak da bilinen krill yağı yine de doktorlar ve bazı uzmanlarca kullanım süresini sınırlandırıyorlar. En fazla 3 ay düzenli tüketilmesi gerektiğini düşünüyorlar.
Krill yağı faydaları ve zararları
Omega 3 yağı birçok soruna çare olabiliyor. Araştırmalar sonucu keşfedilen
krill yağı faydaları şunlardır;
- Hafızayı pekiştirir ve öğrenme performansınızı arttırır.
- Kolayca hasta olmanızı engeller ve sizi mikroplardan korur.
- Regl zamanı öncesi belirtileri ortadan kaldırır.
- Şeker hastalarının şeker düzeylerinin aşırı düşüş veya aşırı çıkış yapmaması için bir yardımcıdır.
- Kolesterol seviyesinin sağlıklı durumda kalmasını sağlar.
- Karaciğeri korur ve görevini iyi yapmasını sağlar.
- Eklem iltihabına (artrit) karşı korur.
- Güne daha enerjik başlamanızı sağlar.
- Göz ve sinir sisteminizi olumlu etkiler.
Krill omega 3 yağının faydaları bir yana aynı zamanda bazı yan etkileri ve zararları vardır. Bu yağ her yaş grubu tarafından kullanabilirse de her zaman alınmadan önce ve özellikle hamilelik ve emzirme öncesinde doktorunuza danışmanız ve fikir almanız mantıklı bir tercihtir. Krill oil yağının zararlı özelliği kanı sulandırmasıdır. Bu gibi durumlar sizin anemi hastalığına yakalanma şansınızı arttırır. Dolayısıyla aldığınız krill yağının dozuna dikkat etmelisiniz. Bir diğer yan etkisi de mide yanması veya mide bulantısıdır. Krill yağını düzenli kullanan bireyler bunun gibi sıkıntılarla sık karşılaşabiliyorlar. Çok nadir olan diğer bir vaka ise ishaldir.
Krill yağı kilo yapar mı?
Krill yağı uzmanlar ve tüketiciler tarafından çok tartışma konusu olmuştur. Bazı kadın tüketiciler kilo kaybı yarattıkları ifade etmektedirler. Uzmanlar bu ifadenin doğru olduğunu açıklıyorlar. Krill yağını düzenli tüketmeye başlayan tüketiciler kilo kaybına uğradıklarını söylüyorlar. Bunun nedenini de krill yağının tokluk hissi yarattığından gerçekleştiğini savunuyorlar. Yani zayıflamak için Omega 3 kaynaklı ürünler tüketmeye başlayabilirsiniz. Dilerseniz
https://orjinalkrilloil.com/ adresinden ürün hakkında bilgi alabilir ve kullanıcı yorumlarını değerlendirebilirsiniz.
