İç organlarımız arasında en büyük organ olan karaciğerin (Yetişkinlerde yaklaşık 2 kg.) sağlığımız için yerine getirdiği birçok görevi var:
Aldığımız besinleri kullanılabilir hale getirmek,
Faydasız molekülleri böbreklere iletmek
Yağ, protein ve şeker metobolizmasını yoluna koymak
Vücut ısısını korumak
Bunlar sayabildiğimiz faydalardan sadece birkaçı. Karaciğer faydaları hakkında detaylı bilgiye sahip olmak için şuradan devam edebilirsiniz.
Hayati önemi oldukça iyi olan bu organa güzel ve temiz bakmamız farz oldu. Sağlıklı beslenerek, bol bol su tüketerek işe başlayabilirsiniz. Beslenmenin yanı sıra karaciğerin sağlığını Everest'we çıkaracak bir tarifimiz var. Son derece doğal olan limonata, içerdiği malzemeler sayesinde antioksidanlar açısından son derece zengin. Bu limonata kombinesi, sindirime yardımcı olurken aynı zamanda iltihaplanmayı da azaltıyor.
Karaciğeri en az 5 yaş gençleştiren limonata için gerekli malzemeler:
Bir parça rendelenmiş taze zencefil
1 su bardağı sıcak su
1/2 adet limon
1 tatlı kaşığı bal
3 adet karanfil
Nasıl hazırlanır?
Sıcak suyun içerisine yarım limonun tamamını sıkın
Rendelenmiş zencefili suyun içerisine atın
Ardından bal ve karanfili ekleyin.
Karışımı 5 dakika dinlendirip süzün. Detoks limonatanız hazır. Ferah bir tat için taze nane ekleyebilirsiniz.
Not: Bu detoks limonatısını içmeden önce herhangi bir sağlık problemine karşı doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.