10203,22%-0,05
32,34% -0,05
34,77% -0,03
2388,12% -0,34
3873,60% -0,14
Egzersiz uzmanı Uğur Kara, 12 haftada bölgesel veya tüm vücutta sıkılaşmanın mümkün olduğunu ifade etti.
Bu sıkılaşma programı ile kadınların korkulu rüyası olan selülit problemi de ortadan kalkıyor.
Online eğitim ile danışanlarına kilo verme programı uygulayan Uğur Kara, kadınların selülit sorununa da çare oldu. Kadınların, çok fazla üstünde durduğu selülit problemi ile ilgili açıklamalarda bulunan Kara ‘yapılması gereken oldukça basit aslında. Belirlenen egzersizleri yapmak ve beslenme alışkanlıklarını değiştirmek. Böylece kısa sürede sıkı bir vücuda sahip olunabilir.’, dedi.
Uğur Kara danışmanlığında evde yapılacak egzersizler ile 12 haftada sıkı bir vücuda ve fit bir görünüme kavuşulabiliyor. Danışanlarına, kişiye özel beslenme programı oluşturduğunu ifade eden Kara, sadece kadınların değil erkeklerin de sıkılaşma programına yoğun ilgi gösterdiğini belirtiyor.
Uzaktan eğitim sistemi ile danışanlarına ulaştığını söyleyen Uğur Kara, çok fazla danışanı olduğunu ve Türkiye’nin her ilinden yoğun ilgi gördüğünü ifade etti. Özellikle kadın danışanlarının daha fazla olduğunu söyleyen Kara ‘ Türkiye’nin dört bir yanından başta kadınlar olmak üzere çok sayıda danışanım var. Hepsi ile ortak bir çalışma yürüyoruz. Her danışanımla özel olarak ilgileniyorum. İnsanlara faydalı olmak beni mutlu ediyor.’ İfadelerini kullandı.
Uğur Kara, sıkılaşma programının yanı sıra fitness eğitmenliği, ekipmansız vücut geliştirme ve spor sakatlıkları konusunda da eğitim veriyor.
