G-GBGQR9HF6V
  • BIST 100

    10081%1,46
  • DOLAR

    34,76% 0,27
  • EURO

    36,74% -0,07
  • GRAM ALTIN

    2945,96% 0,40
  • Ç. ALTIN

    4830,79% 0,03

Çınarlarımıza sağlıklı beslenme eğitimi

Büyükşehir, ‘Hayatın İçindeyim’ projesi kapsamında 65 yaş üstü çınarlarımıza beslenme eğitimi verdi

YEREL HABERLER 11.11.2024 12:23:00 0
Çınarlarımıza sağlıklı beslenme eğitimi

Sağlık ve Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı Engelli ve Yaşlı Hizmetleri Şube Müdürlüğü tarafından yürütülen ‘Hayatın İçindeyim’ projesi kapsamında 65 yaş üstü bireylere eğitimler verilmeye devam ediliyor. Bu kapsamda düzenlenen ‘65 Yaş Üstü Bireylerde Sağlıklı Beslenme’ seminerinde katılımcılara hastalıklarda beslenmenin nasıl olması gerektiği, kullanılan ilaçların beslenmeye etkisi, obezite ve korunma yolları gibi bilgiler verildi.  Günlük yeme-içme alışkanlıklarına dair tüm soruların cevap bulduğu etkinlikte doğru bilinen yanlışların altı çizildi. Ayrıca vatandaşlara yaş almaya bağlı vücudun yapı ve işlevlerinde oluşan değişiklikler konusunda da uyarılar yapıldı.

 

DOĞRU BESLENMENİN YOLLARI

Eğitimde tek tip beslenmenin yerine tabaklarda çeşitlilik vurgusu yapıldı. Her renk sebzenin kendine has bir faydasının olduğunun altını çizen Büyükşehir diyetisyeni, yaş alımına bağlı olarak zayıflayan bağışıklığın desteklenmesi konusunda sebzelerin aktif rol oynadığını söyledi. Sağlığa uygun beslenmenin yeterli miktarda sebze, tahıllar ve proteinden geçtiğini aktaran beslenme uzmanı, meyveler konusunda porsiyonlara dikkat uyarısında bulundu. Yaşa bağlı kilo kontrolünde sorun yaşayanlar içinse düzenli tartılmanın önemini vurguladı.

 

EMEKLİLİK DURAĞANLIĞINDAN KURTARIYOR

Etkinliğe katılan Levent Bahadır, ‘’Emeklilik meclisi yönetim kurulu üyesiyim, emekli olalı 4 sene oldu. Emeklilik sonrası durağan bir yaşantım olmadı. Hayatın İçindeyim projesi etkinliklerine elimden geldiğince katılmaya çalışıyorum’’ dedi. Projenin emeklilik sonrası yaşanan anti sosyalliğin önüne geçtiğini vurgulayan Bahadır Bey, ‘’Belli bir yaştan sonra sosyal olmak çok önemli, burada herkes birbirine çok saygılı, Büyükşehir personeli ailemizden biri gibi oldu. Hepsine ayrı ayrı teşekkür ederim’’ ifadesini kullandı. Katılım sağlayan büyüğümüz Selma Gürbüz ise etkinlik hakkında, ‘’Sebzelerin renklerini hiç düşünmemiştim. Aynı yemeğin üst üste yenmemesi gerektiğini öğrendim. Emekli olduktan sonra hiç böyle etkinliklere katılmamıştım. Bundan sonra takip edip katılmak istiyorum. Hem kendime hem de çevreme anlatmak için çok değerli bilgiler. Büyükşehir’e ve Tahir Bey’e teşekkür ederim’’ şeklinde konuştu.


Yoğurt Tutmazsa Ne Yapmalı? İşte Pratik Çözümler!

KarsManşet.com: Kars Anlık Haber ve Kars Sıcak Haber Kaynağınız

Marka Bilinirliğinden Dönüşüme: Meta Reklamlarının Gücü

Ulusal Taşıt Tanıma Sistemi'ne kayıt süresi bir ay uzatıldı

Suriyeli muhalifler Şam'a ulaştı

Bugün hangi eczaneler nöbette?

Kocaeli'de yağış günlerce sürecek!

Kara Yollarında Durum

Bu proje istihdamda engel tanımıyor

Galibiyet sevinci uçakta hostese beste yaptırdı

Fren yerine gaza bastı, kayalıklardan uçtu

Evde uyuyan anne ve 4 çocuğu sobadan sızan gazdan zehirlendi

Geyikler siteye girmişti, o anları anlattılar

BAŞKAN ÖMEROĞLU: "ENGELLERİ BİRLİKTE AŞACAĞIZ."

Yeşilova’ya yeni bir nefes

Kayıp eşyalar zabıtada sahiplerini bekliyor

Büyükşehir istihdamda engel tanımıyor

Galatasaray’ın En Başarılı Hocaları ve İz Bırakan Teknik Direktörler

Toptan Takı Malzemeleri Nelerdir?

"Telefonlarımız Zihnimizi Nasıl Şekillendiriyor?"

Çiftçi, yapı denetim firmalarını dinledi

Bugün hangi eczaneler nöbette?

Kocaeli'de hava durumu nasıl olacak?

Dolar bugün ne kadar?

Altın fiyatları ne kadar oldu?

Kara Yollarında Durum

Benzin ve motorin fiyatları

TEM’de tır alev alev yandı

Park ve bahçelerde kış bakım çalışmaları

Gebze’de bu yıl tonlarca atık toplandı

Yükleniyor

Hindistan Vize Danışmanlık

ABD, vatandaşlarını "acil" koduyla uyardı

İsrail'den bölgedeki gerilimi daha da tırmandıracak bir suikast daha!

İsrail, Lübnan'ın başkenti Beyrut'u vurdu

Müslüman Doğu'nun İlk Demokratik Cumhuriyeti

İsrail, Gazze'deki Cibaliye Mülteci Kampı'na saldırdı! Çok sayıda ölü ve yaralı var

Swiss Transporte, Zürih'te Nakliyede Çevre Dostu Çözümler Geliştiriyor

Almanya İşçi Vizesi: Kariyerinizi Uluslararasılaştırmanın Kapıları

Yurt Dışında İş Bulmak Kolay Mıdır?

Dünya liderlerinin gözünün içine baka baka söyledi: Artık sizden bıktık

Ulusal Taşıt Tanıma Sistemi'ne kayıt süresi bir ay uzatıldı

Suriyeli muhalifler Şam'a ulaştı

Antalya, D-8 Turizm Şehri Ödülü'nü kazanan ilk şehir oldu

'Yenidoğan çetesi' davasında ara karar

MGK bugün Beştepe'de toplanacak

Karadağ Cumhurbaşkanı Milatoviç Anıtkabir’i ziyaret etti

Emlak vergisi ikinci taksit ödemeleri için son gün

ATM’lerde yeni dönem: İşlem anında reddedilecek

Bahçesaray Belediye başkanı görevden uzaklaştırıldı

Zorunlu kış lastiği uygulaması yarın başlıyor

Bugün AK Parti'ye kimler katılacak? Gözlerin çevrildiği isimler yavaş yavaş renk vermeye başladı

Fatih Erbakan'dan partiyi sarsan istifaya ilişkin ilk sözler

Kocaeli'de Murat Kurum'un konuşması protestolarla kesildi!

"Şeriat istiyoruz" paylaşımı yapan YRP ilçe başkanı görevden alındı

Zafer Partisi Milletvekili Adayı Eren Gök basından sorumlu danışman oldu. Eren Gök kimdir?

YRP Kocaeli İl Başkanı belli oldu

Kocaeli'de CHP'nin toplantısında tansiyon yükseldi! Milletvekilinin kuzeni, "Seni vururum" diyerek başkan yardımcısının üzerine koştu

MHP lideri Bahçeli, Özgür Özel'i öve öve bitiremedi

Yeniden Refah Partisi Kocaeli, temayülle il başkanını değiştirecek

Cumhurbaşkanı Erdoğan, iki ili işaret etti: Yanlış aday yüzünden kaybettik

Dolar bugün ne kadar?

Altın fiyatları ne kadar oldu?

Benzin ve motorin fiyatları

Dolar bugün ne kadar?

Altın fiyatları ne kadar oldu?

Benzin ve motorin fiyatları

Türk-İş Başkanı Atalay'a soruldu: Telafuz edilen asgari ücretlerden hangisini kabul edeceksiniz?

Togg Trugo Şarj İstasyonu Nerelerde Var?

Dolar-Euro döviz fiyatları...

Gram altın güne nasıl başladı?

Galibiyet sevinci uçakta hostese beste yaptırdı

Galatasaray’ın En Başarılı Hocaları ve İz Bırakan Teknik Direktörler

Çocuklar, Kocaelispor’un oyuncularını meşalelerle karşıladı

Müge Anlı'ya 'Zümrüt Forma' hediyesi

Tekirdağ’da Modern Spor Salonu: Galleria Sports Club ile Tanışın

Böyle evlilik teklifi görülmedi: Herkes sakatlandı sandı ama onun planı başkaydı

Körfezli Hamza Balkan 3’üncüsü oldu

Çayırova Belediyesi, Konya deplasmanından galibiyetle döndü

Çayırova Belediyesi, Konya Büyükşehir’e konuk olacak

Büyükşehir Amatörün yanında

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 13 11 0 2 22 35
2.Fenerbahçe 14 10 2 2 23 32
3.Samsunspor 14 9 3 2 15 29
4.Beşiktaş 14 7 3 4 8 25
5.Göztepe 14 7 4 3 7 24
6.Eyüpspor 14 6 3 5 6 23
7.İstanbul Başakşehir 13 5 4 4 3 19
8.Konyaspor 15 5 6 4 -5 19
9.Rizespor 13 6 6 1 -5 19
10.Sivasspor 14 5 6 3 -4 18
11.Antalyaspor 14 5 6 3 -8 18
12.Trabzonspor 14 3 4 7 2 16
13.Kasımpaşa 14 3 4 7 -3 16
14.Gazişehir Gaziantep 13 4 6 3 -2 15
15.Alanyaspor 13 3 5 5 -4 14
16.Kayserispor 13 2 5 6 -12 12
17.Bodrum FK 14 3 9 2 -11 11
18.Hatayspor 13 1 7 5 -8 8
19.Adana Demirspor 14 0 12 2 -24
1.Galatasaray 13 11 0 2 22 35
2.Fenerbahçe 14 10 2 2 23 32
3.Samsunspor 14 9 3 2 15 29
4.Beşiktaş 14 7 3 4 8 25
5.Göztepe 14 7 4 3 7 24
6.Eyüpspor 14 6 3 5 6 23
7.İstanbul Başakşehir 13 5 4 4 3 19
8.Konyaspor 15 5 6 4 -5 19
9.Rizespor 13 6 6 1 -5 19
10.Sivasspor 14 5 6 3 -4 18
11.Antalyaspor 14 5 6 3 -8 18
12.Trabzonspor 14 3 4 7 2 16
13.Kasımpaşa 14 3 4 7 -3 16
14.Gazişehir Gaziantep 13 4 6 3 -2 15
15.Alanyaspor 13 3 5 5 -4 14
16.Kayserispor 13 2 5 6 -12 12
17.Bodrum FK 14 3 9 2 -11 11
18.Hatayspor 13 1 7 5 -8 8
19.Adana Demirspor 14 0 12 2 -24

YAZARLAR