1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Sonbahar meyveleri kalbi koruyor

Sonbahar meyveleri kalbi koruyor

Kalp ve damar sağlığı için en riskli dönemler, sonbahar ve kışın başlangıç döneminde havanın aniden soğumasıyla başlıyor.

A+A-

Kalp ve Damar Cerrahı Prof. Dr. Haşmet Bardakçı, “Ani hava değişikliklerine ve ani hava soğumalarına dikkat edilmeli ve kıyafetler buna göre seçilmeli. Sonbahar, beraberinde kalp ve damar sağlığı için birbirinden faydalı besinler getirir. Özellikle nar, siyah üzüm, siyah erik, kızılcık, alıç gibi besinler. Bu besinlerin vücudu hastalıklardan özellikle kalp-damar hastalıkları ve kanserden koruma kapasitesi daha yüksek.” diye konuştu. Havaların soğumasıyla insan metabolizmasının yavaşladığını vurgulayan Prof. Bardakçı, “Metabolizmanın yavaşlamasıyla birlikte kilo  
artışı ve bunun sonucu kolesterol değerlerinde ve tansiyonda artış meydana geliyor. Kışa mümkün olduğu kadar fazla kiloları atıp, normal kilo ile girmek gerekir.” dedi.

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.