1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Ramazan sigarayı bırakmak için bir fırsat!

Ramazan sigarayı bırakmak için bir fırsat!

Uzmanlar Ramazan'da yeme ve içme konusunda gösterilen güçlü iradenin sigarayı bırakma konusunda da gösterilmesi gerektiğini söylüyor.

A+A-

Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Farabi Hastanesi Başhekimi Prof. Dr. Tevfik Özlü, kişinin yeme, içme gibi temel dürtülerini bile kontrol altına alabilmesi, çok susadığı ve suya ulaşabildiği halde içmemesinin, güçlü bir irade sahibi olduğunu gösterdiğini belirterek, ''Bu iradeye sahip olan bir kişinin sigarayı bırakamaması için hiçbir sebep olamaz'' dedi. 

 

Özlü, AA muhabirine yaptığı açıklamada, tüm sigara içenlerin Ramazan ayı ile birlikte sigarayı bırakma konusunda hazır olması gerektiğini söyledi. 

 

'Hazırlanın. Ramazanın bereketiyle 19 Temmuz 2012 Perşembe akşamı ilk teravihle birlikte sigarayı bırakıyoruz'' diyen Özlü, şöyle konuştu: 

 

''Sigaradan kurtulmak isteyenler için Ramazan büyük fırsat. Oruç nedeniyle 16 saat sigara içmeden durabilen kişi, isterse ve kararlı olursa 24 saat de sigarasız kalabilir. Ramazan dışında birkaç saat bile sigarasız kalmakta zorlanan bir çok tiryaki, Ramazanın girmesiyle birlikte adeta sigarayı unutuyor. Gün boyu sigara akla bile gelmiyor. Bu aslında zihinsel kurgu ve kararlılığın sonucu bir durum. Yani kişi Ramazanın başında bu ayda orucunu tutacağına, 16 saat sigara içmeyeceğine karar veriyor. Bu kararlılık neticesinde sigaraya bağlı kesilme belirtilerini hissetmeden saatlerce sigarasız kalabiliyor.'' 

 

Sigara içenlerin kendi kendisini imsak ile iftar arasında sigara içmemeye şartlandırdığını, bu nedenle iftarla birlikte zihinsel yasağın ortadan kalktığını dile getiren Özlü, ''Kişi sigarayı aramaya başlıyor. Oysa kişi 16 saat yerine 24 saat sigara içmemeye kendini şartlandırsa, sigaradan kurtulabilir. Yani tiryakiler şimdiden bu Ramazanda sigara içmemeye kendilerini hazırlamalılar. Kuşkusuz oruç, güçlü bir iradenin eylemidir. Kişinin yeme, içme gibi temel dürtülerini bile kontrol altına alabilmesi, çok susadığı ve suya ulaşabildiği halde içmemesi bu güçlü iradenin varlığını açıkça göstermektedir. Bu iradeye sahip olan bir kişinin sigarayı bırakamaması için hiçbir sebep olamaz'' diye konuştu. 

 

Tüm sigara içenlere bugünden bir çağrı yaptığını belirten Özlü, ''Gelin bu Ramazanı fırsat bilelim ve sigaradan artık kurtulalım. Tek yapmanız gereken kararlı olmak. Kendinize söz verin. Bunu başarabilmek için Allah'a dua edin. İradenize güvenin, siz bunu başarabilirsiniz. Mübarek Ramazan ayının ulvi atmosferi ve bereketi işinizi kolaylaştıracaktır. Bu ayı tamamladığınızda sigarayı unutmuş olun. Bir ay sigara içmeden durabilen kişi, zaten sigarayı aramaz'' dedi. 

 

''Ramazan ayında sigara bırakma konusundaki çalışmalar yoğunlaştırılabilir'' 

 

Prof. Dr. Özlü, sigara konusunda çok güzel çalışmalar gerçekleştiren Sağlık Bakanlığı ve Bakan Prof. Dr. Recep Akdağ'a çağrıda bulunmak istediğini kaydederek, ''Toplumsal bir olgu olan Ramazan ayında sigara tüketimindeki azalmayı dikkate alarak, sigara bırakma konusundaki çalışmalar yoğunlaştırılabilir ve bir kampanyaya dönüştürülebilir düşüncesindeyim'' dedi.

 

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.