9698,89%0,56
32,55% 0,03
34,84% -0,06
2431,37% 0,07
4017,93% 0,00
Omega 3’ün ve balık yağının faydaları saymakla bitmiyor.
Beyinden tırnaklara kadar vücuda olumlu etkisi olan Omega 3 ve balık yağı hakkında tüm detaylar haberin devamında…
Doymamış yağ asitleri grubunda kabul edilen Omega 3, insan vücudu tarafından üretilmemektedir. Bu nedenle, mutlaka dışardan alınması gereken yağ asitleri kategorisinde yer alır. Günümüzde kapsül ( Omega 3 kapsülü olarak biliniyor) olarak da temin edebildiğimiz Omega 3, somon başta olmak üzere uskumru, keten tohumu, badem ve fındık gibi ürünlerde de bulunabiliyor. Anne karnında başlayan Omega 3 ihtiyacı ölene kadar devam eder. Eğer ki vücudun ihtiyacı karşılanmaz ise Omega 3 eksikliği meydana gelir ki bu da birçok problem ve hastalık ile karşı karşıya kalmak demektir.
Günümüzde 7’den 70’e birçok kişinin kullandığı Omega 3 yani balık yağı olarak bilinen besin takviyelerinin birçok faydası bulunuyor. Başta kalp krizini önleyen Omega 3 ’ün bulunduğu balık yağı;
Kolesterol ve trigliserit seviyelerini düşürür.
Gözde yaşa bağlı olarak ortaya çıkan “ sarı nokta” tehlikesini engeller.
Kan şekerinin düzenlenmesine yardım eder ve kan akışını rahatlatır.
Dikkat dağınıklığının engellenmesine ve konsantre olunmasını kolaylaştırır.
Alzheimer başta olmak üzere yaşlılık bunamalarını “ileri” tarihe öteler.
Kemikleri güçlendirerek Osteoartrite karşı koruma görevi görür.
Metabolizmayı hızlandırır ve yağsız kas kütlesini korur.
“Her şeyin fazlası zarar” sözünü unutmamalı, Omega 3 tüketimimizde de “fazlasının zarar olabileceğini” mutlaka bilmeliyiz. Kan sulandırıcı ilaç içen hastalarda Omega 3 kullanımının beyin kanamalarına ve felce neden olabildiği ise birçok vaka ve klinik bulgular sonucunda görülmüş ve tespit edilmiştir. Bu nedenle, kan sulandırıcı içen tüm hastalar eğer Omega 3 kullanmak zorundaysa “doktorun önerdiği ölçüde” kullanmaya oldukça dikkat etmelidir. Aksi halde, geri dönülemez problem ve hastalıklarla karşılaşmamak içten bile değil.
“Omega 3 kilo aldırır” mantığı kısmen doğru olsa da büyük ölçüde yanlış bir mantık. Zira, Omega 3 kapsülleri yağ yakımını desteklemekle bilinirler. Burada dikkat edilmesi gereken Omega 3’ün nasıl kullanıldığı ve hangi dozajlarda alındığı. Fazla alınan her şeyin zararı olduğunu bilmek ve Omega 3’ün de fazla alımının kilolara sebep olabileceğini de göz önünde bulundurmak gerekiyor.
Günümüzde Omega 3 ihtiyacı olan kişiler doğadan ya da hayvanlardan “net” olarak alamadıkları Omega 3 ihtiyacını balık yağı kapsüllerinden temin edebiliyor. Bu nedenle; balık yağı tableti, kapsülü ya da diğer formlar, Omega 3 ihtiyacı olan kişiler tarafından sıkça tüketiliyor.
Sizde Nutraxin güvencesiyle Omega 3 ve balık yağı gibi besin takviyelerini vakit kaybetmeden temin edebilir ve sağlığınızı destekleyebilirsiniz.
