• BIST 100

    9716,77%-0,05
  • DOLAR

    32,47% -0,21
  • EURO

    34,93% 0,38
  • GRAM ALTIN

    2438,49% 0,65
  • Ç. ALTIN

    3991,84% -0,04
Estetiği ve Dayanıklılığı Buluşturan Göbekli Melamin
NakitCoins: Güvenli Kripto Para Alım Satım Platformu
Göcek Yat Kiralama Hizmetinde Lider Adres
Bizigo ile Seyahat ve Masraf Yönetimi Artık Çok Kolay

Meyve suyu demir eksikliğini önlüyor

Uzmanlar, kansızlık ve kansızlığa bağlı olarak demir eksikliğinin, özellikle çocukların zihinsel gelişimi üzerinde geri dönülemez etkilere neden olduğunu söylüyor.

SAĞLIK 15.11.2018 14:04:00 0
Meyve suyu demir eksikliğini önlüyor

Besinlerden alınan demirin emilimi için C vitamininin şart olduğunu söyleyen uzmanlar, meyve suyu tüketmenin çok önemli olduğunu belirtiyor. 

HAMİLELİKTE ORTAYA ÇIKABİLİR 

“Kansızlık, kandaki hemoglobin miktarının azalması olarak tanımlanır. Bu da demir eksikliğine neden olur” diyen Prof. Dr. Neriman İnanç, demir yetersizliğinin genellikle büyümenin çok hızlı olduğu çocukluk ve ergenlik çağıyla hamilelik döneminde ortaya çıktığına dikkat çekti. Demirin hem hayvansal hem de bitkisel besinlerde bulunduğunu kaydeden Prof. İnanç, “Ancak besinlerdeki demirin tamamı vücutta emilemez. Aldığımız demirin yararlı olabilmesi için C vitamini içeren besinlerle birlikte tüketmeliyiz. Örneğin, yemekle alınan 500 miligram C vitamini demirin emilimini 6 kat artırır. Bu nedenle vitamin alımını artırmak için meyve suları iyi bir kaynaktır” dedi. 

HIZLI ŞEKİLDE İYİLEŞME SAĞLAR 
İnanç, “Portakal, ananas ve greyfurt suyu gibi meyve sularının yüksek miktarda protein ve demir içeren bir öğünle birlikte tüketilmesi demir emilimini artırır. Kansızlığı önlemek ve kansızlık oluştuktan sonra hızlı şekilde tedavi olmak için meyve suyu tüketimine özen gösterilmelidir” diye de ekledi.

KAYNAK: AKŞAM GAZETESİ


Kocaeli Büyükşehir’den yaşananlarla ilgili açıklama
Sözünü aldığı pamuk şeker arabasına kavuştu: Mutluluğu gözlerinden okundu
İzmit’in her noktası ilaçlanıyor
Kocaeli’de korsan servis avı
Sardala Koyu’ndan 30 poşet atık toplandı
Play-Off tarihleri açıklandı
Kağıtspor'un genç judocuları zirvede!
Ermeni çeteleri tarafından şehit edildiler
Kocaeli’de 20 göçmen yakalandı, 4 kaçakçı tutuklandı
Park halindeki tıra çarpınca 2.39 promil alkollü olduğu ortaya çıktı
Tadilat yapılan apartmanın çatı katında yangın : 1 yaralı
Çocukları öldürülen aileden yürek burkan sözler: "Oğlumuzun değeri 8 yıl mı?"
Oto yıkamacıda işlenen cinayetin detayları ortaya çıktı
Otobüs şoförünün burnunu kırdılar
85 okulda 156 özel eğitim sınıfın tadilatı gerçekleştirilecek

Estetiği ve Dayanıklılığı Buluşturan Göbekli Melamin

NakitCoins: Güvenli Kripto Para Alım Satım Platformu

Göcek Yat Kiralama Hizmetinde Lider Adres

Bizigo ile Seyahat ve Masraf Yönetimi Artık Çok Kolay

AlsakSatsak.com: İkinci El İlanlarla Sektörde Lider

TCG Anadolu ilk kez NATO tatbikatında

Teknolojik yol İstanbul’da test ediliyor

Uyku apnesi olanlar ehliyet alamayacak mı ?

Polat çifti hakim karşısına çıktı

Kocaeli Büyükşehir’den yaşananlarla ilgili açıklama

Öğretmen ataması için gün verildi

Sözünü aldığı pamuk şeker arabasına kavuştu: Mutluluğu gözlerinden okundu

İzmit’in her noktası ilaçlanıyor

Sardala Koyu’ndan 30 poşet atık toplandı

Kocaeli’de korsan servis avı

Kocaeli'nin 5 ilçesi elektriksiz kalacak

Play-Off tarihleri açıklandı

Kağıtspor'un genç judocuları zirvede!

Ermeni çeteleri tarafından şehit edildiler

Bugün hangi eczaneler nöbette?

Kocaeli için gök gürültülü sağanak uyarısı

Dolar bugün ne kadar?

Altın fiyatları ne kadar oldu?

Benzin ve motorin fiyatları

Kara Yollarında Durum

Park halindeki tıra çarpınca 2.39 promil alkollü olduğu ortaya çıktı

Kocaeli’de 20 göçmen yakalandı, 4 kaçakçı tutuklandı

Pompalı tüfekli saldırı kamerada: Cadde ortasında ateş edip bir genci kovaladı

Çocukları öldürülen aileden yürek burkan sözler: "Oğlumuzun değeri 8 yıl mı?"

Tadilat yapılan apartmanın çatı katında yangın : 1 yaralı

Yükleniyor

İsrail, Gazze'deki Cibaliye Mülteci Kampı'na saldırdı! Çok sayıda ölü ve yaralı var

Swiss Transporte, Zürih'te Nakliyede Çevre Dostu Çözümler Geliştiriyor

Almanya İşçi Vizesi: Kariyerinizi Uluslararasılaştırmanın Kapıları

Yurt Dışında İş Bulmak Kolay Mıdır?

Dünya liderlerinin gözünün içine baka baka söyledi: Artık sizden bıktık

Havuzdan bulaşan 'beyin yiyen amip' 16 aylık çocuğu öldürdü

Halk sokaklara indi, belediye başkanının evini basıp ateşe verdiler

İspanya Kargo Gönderimi

Avrupa Parlamentosu'ndan, AB'ye katılım süreci ile ilgili skandal Türkiye raporu

"Sessiz katil" olarak biliniyor, tek bir lokması hasta ediyor

TCG Anadolu ilk kez NATO tatbikatında

Teknolojik yol İstanbul’da test ediliyor

Uyku apnesi olanlar ehliyet alamayacak mı ?

Polat çifti hakim karşısına çıktı

Öğretmen ataması için gün verildi

Muayene katılım payı ücretleri değişti

Fahiş fiyata ağır yaptırım geliyor

İzmir Seferihisar açıklarında 4,5 büyüklüğünde deprem

MHP'nin sandalye sayısı 50'ye yükseldi

Hastane randevularına yeni düzenleme

MHP'nin bayramlaşacağı dört parti belli oldu

Özgür Özel, “Kimsenin gözünün yaşına bakmam”

Lütfü Türkkan’dan Meral Akşener’e: Kararını gözden geçir

Erbakan talimat vermişti! Yeniden Refah Partisi kazandığı belediyelere tabelaları astı

Seçim yenilgisi sonrası Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan talimat!

Ne Özel ne de İmamoğlu faktörü! Kılıçdaroğlu, seçimdeki başarıyı 3 nedene bağladı

Körfez'de seçim sonuçlarına yapılan itiraz reddedildi

İzmit Belediyesi’nin yeni meclis üyeleri belli oldu

Derinceliler, Atasoy Bilgin’e sandıkta şok yaşattı!!

Saide Arslan Çalışkan'dan, Nail Çiler, partilileri ve gazetecileri hedef alan zehir zemberek suçlamalar!

NakitCoins: Güvenli Kripto Para Alım Satım Platformu

Dolar bugün ne kadar?

Altın fiyatları ne kadar oldu?

Benzin ve motorin fiyatları

Benzin ve motorin fiyatları

Dolar - euro kaç TL?

Altın fiyatları ne kadar oldu?

Benzin ve motorin fiyatları

Benzin ve motorin fiyatları

Dolar bugün ne kadar?

Play-Off tarihleri açıklandı

Kağıtspor'un genç judocuları zirvede!

Çayırova Belediyesi, Süper Lig için play-off oynayacak

Kocaelispor: "TFF tarafından gerekli disiplin soruşturmasının yapılması bir opsiyon değil, zorunluluktur"

TBL: Kocaeli BŞB Kağıtspor: 66 - Balıkesir Büyükşehir Belediyespor: 69

Kocaelili atletler Bursa’dan kupa ile döndü

Gölcük Belediyespor’un voleybol takımından önemli başarı

Tek şans 3 puan!

Yaşar Can ve Haluk Bozo'dan Kocaelispor'a ziyaret

Acun Ilıcalı sır gibi saklıyordu, satın alacağı kulüp ortaya çıktı

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 33 29 1 3 56 90
2.Fenerbahçe 33 27 1 5 57 86
3.Trabzonspor 33 17 12 4 13 55
4.Beşiktaş 33 15 12 6 6 51
5.İstanbul Başakşehir 33 14 12 7 6 49
6.Rizespor 33 14 13 6 -6 48
7.Kasımpaşa 33 13 13 7 -4 46
8.Antalyaspor 33 11 10 12 0 45
9.Alanyaspor 33 11 10 12 -3 45
10.Sivasspor 33 11 10 12 -5 45
11.Adana Demirspor 33 9 10 14 5 41
12.Samsunspor 33 10 14 9 -6 39
13.Ankaragücü 33 8 12 13 -3 37
14.Kayserispor 33 10 13 10 -10 37
15.Konyaspor 33 8 13 12 -13 36
16.Gazişehir Gaziantep 33 9 17 7 -13 34
17.Fatih Karagümrük 33 8 16 9 -5 33
18.Hatayspor 33 7 14 12 -9 33
19.Pendikspor 33 7 17 9 -31 30
20.İstanbulspor 33 4 22 7 -35 16
1.Galatasaray 33 29 1 3 56 90
2.Fenerbahçe 33 27 1 5 57 86
3.Trabzonspor 33 17 12 4 13 55
4.Beşiktaş 33 15 12 6 6 51
5.İstanbul Başakşehir 33 14 12 7 6 49
6.Rizespor 33 14 13 6 -6 48
7.Kasımpaşa 33 13 13 7 -4 46
8.Antalyaspor 33 11 10 12 0 45
9.Alanyaspor 33 11 10 12 -3 45
10.Sivasspor 33 11 10 12 -5 45
11.Adana Demirspor 33 9 10 14 5 41
12.Samsunspor 33 10 14 9 -6 39
13.Ankaragücü 33 8 12 13 -3 37
14.Kayserispor 33 10 13 10 -10 37
15.Konyaspor 33 8 13 12 -13 36
16.Gazişehir Gaziantep 33 9 17 7 -13 34
17.Fatih Karagümrük 33 8 16 9 -5 33
18.Hatayspor 33 7 14 12 -9 33
19.Pendikspor 33 7 17 9 -31 30
20.İstanbulspor 33 4 22 7 -35 16
1.Galatasaray 33 29 1 3 56 90
2.Fenerbahçe 33 27 1 5 57 86
3.Trabzonspor 33 17 12 4 13 55
4.Beşiktaş 33 15 12 6 6 51
5.İstanbul Başakşehir 33 14 12 7 6 49
6.Rizespor 33 14 13 6 -6 48
7.Kasımpaşa 33 13 13 7 -4 46
8.Antalyaspor 33 11 10 12 0 45
9.Alanyaspor 33 11 10 12 -3 45
10.Sivasspor 33 11 10 12 -5 45
11.Adana Demirspor 33 9 10 14 5 41
12.Samsunspor 33 10 14 9 -6 39
13.Ankaragücü 33 8 12 13 -3 37
14.Kayserispor 33 10 13 10 -10 37
15.Konyaspor 33 8 13 12 -13 36
16.Gazişehir Gaziantep 33 9 17 7 -13 34
17.Fatih Karagümrük 33 8 16 9 -5 33
18.Hatayspor 33 7 14 12 -9 33
19.Pendikspor 33 7 17 9 -31 30
20.İstanbulspor 33 4 22 7 -35 16

YAZARLAR

Ahmet DEMİRKAYA

Geciken Yazılar
Ali İhsan ADIGÜZEL

Yazı-yorum...
Azizcan Erenkol

Merve Dizdar, Bir Yardım Çığlığı ve Linç
Bedrettin Naim ARSLAN

Bilmiyorsanız Çekin Elinizi !...
Büşra AYDIN

Yeni sorun; Ulaşım Park!
Erhan Oktay

Kadına Yönelik Şiddete Karşı Uluslararası Mücadele Gününde,Kadına Şiddete Hayır
Erkam YILDIRIM

Yıkma Gönül Mabedini
Furkan Uğur EŞİTTİ

Beyazay dostu Bünyamin abi
Gizem Akgül

Gelecek Hafta Yatırımcıyı Neler Bekliyor ?
Gündoğdu YILDIRIM

YAŞAM VE ÖLÜM
H. Esma BAYOĞLU

Selâ'lar bastırır hainlerin sesini!
Hamide KURUBAL

Başınıza gelecek rahmet ayağınıza da gelebilir
Hasan KAMİLOĞLU

ESKİ RAMAZANLAR MI GÜZELDİ, ESKİ İNSANLAR MI?
Hüseyin SAL

Yetkililere duyurulur
Kerem Dumanlıova

BAĞIMLILIK
KONUK YAZAR

AB kıskacında Kıbrıs
Melike'nin Kaleminden

Çağımızın hastalığı; teknoloji bağımlılığı
MİKAİL ADIGÜZEL

Otizm’in farkında mıyız?
Münevver Demir

Bir Dava Adamı: Bilge Kral
Musa YAŞAROĞLU

Hissettiniz mi?
Ömer AVCI

Gebze İlçe Emniyet Müdürlüğü yeni araçları…
Pınar DURSUN

Yalan Külliyen Yalan...
Prof. Dr. Ata ATUN

ABD’den Kıbrıs’ta yeni girişimler
Prof.Dr.Harun DEMİRKAYA

Türk Siyasetinde Liderlik Sultası
Selami ÇAKIR

Vakur bir milletin zaferi
Selami TOSUN

Yuvarlak insanların yuvarlak söylemleri!
Selçuk Şimşek

KİTAP OKUMAK
Serap Bayram

Yerel seçimin kazananı
Sibel Dumanlıova

Esen yelle yıkılmaz kadın!
Sinem MUŞ

'Birleştirilmiş' milletler!
Tuğçe Nur Acar

Mutluluk
Yurdagül ATUN

KKTC’de büyük tehlike: Maronit açılımı
Yusuf Polat

Kerem Aktürkoğlu’nu yedirmeyiz!
Zümre Alioğlu

Bir yiğidi tanıyalım