1. HABERLER

  2. MAGAZİN

  3. Kamera arkasında bunu yapıyor

Kamera arkasında bunu yapıyor

Vogue dergisinin Brezilya edisyonuna poz veren Güney Afrikalı model Candice Swanepoel Türk fotoğrafçı Mert Alaş ile çalıştı. Güzel model, 'Kamera arkası' notuyla paylaştığı fotoğrafta oğlunu emzirmeyi de ihmal etmiyor.

A+A-

Victoria's Secret'ın deneyimli modeli 29 yaşındaki Candice Swanepoel, Vogue dergisine birbirinden iddialı pozlar verdi. Bir yıl önce çocuğu Anaca'yı dünyaya getiren Candice, oğlunu yanından bir an olsun ayırmıyor.

Candice, kusursuz fiziğiyle de dikkat çekiyor.

Çocuk beklerken de sıkı bir rejim yapan Candice Swanepoel, hamileyken fitness yapmayı hiç bırakmadı.

"Akıllıca, sağlıklı seçimler yapın. Örneğin balık, tavuk, yumurta akı ve hindi tüketebilirsiniz. Hamilelik sonrası kahverengi pirinç, kuinoa ve kepekli ekmek gibi karbonhidratların yanı sıra, vücuttaki toksinlerden kurtulmak için ve kilo vermeyi teşvik etmek için limon ve zencefil çayı öneriyorum.

Kaloriyi kısıtlamayı tavsiye etmiyorum. Kısıtlarsanız süt kalitesi, süt üretimi azalır. Bebeğin sağlığı için kaloriyi kısıtlamamanız önemli."

Yeni doğum yapmış kadınlar spora yavaş bir yürüyüş rutiniyle devam etmeli ve doktordan tıbbi iznin verilmesi sonrasında yüzmek gibi, su egzersizlerine başlamalı. Hafif ağırlık çalışması ve hafif kardiyo yapmak yeterli olur."

Pilates ve yoga yapmaya, sağlıklı kalmaya dikkat ediyorum. Genelde doğal yiyecekler tüketiyorum. Ama ne olursa olsun asla iyi bir makarnaya ve pudinge hayır diyemem."

65-003.jpg

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.