9123,42%0,48
32,38% 0,18
34,98% -0,15
2324,50% 0,23
3906,32% 1,63
Özellikle mevsim geçişlerinde kendini hissettiren bu belirtiler, ilk etapta bağışıklık sisteminiz ile ilgili bir yetersizliği göstermektedir.
Özellikle çalışan kadınları etkileyen bu durum, çalışma hayatını ve ev hayatını oldukça olumsuz etkilemektedir.
Daha dinç hissetmek isteyen kadınlar özellikle medyada gördükleri vitamin kombinasyonları ile çözüm aramakta ve istedikleri sonucu maalesef elde edememektedir.
Kadın bedeni daha hassas dengeler üzerine kurulu bir sistemdir. Kadınların özellikle yaz mevsiminden kış aylarına girerken mutlaka kadın sağlığı ile ilgili bir check up yaptırmaları oldukça yararlı olacaktır.
Kadınlara özel check up programlarının içerisinde mutlaka jinekolojik muayene ve pap smear testi olmalıdır.
Yorgunluk ve halsizlik gibi şikayetlerin mevsim geçişlerinde yaşanması durumunda bu sağlık kontrolleri sonrasında mutlaka bağışıklık arttırıcı takviyeler yapmanız gerekmektedir.
Bu takviyelerin en başında ozon terapi gelmektedir. Bağışıklığı arttırdığı kesin olarak kanıtlanmış bu yöntem, kronik yorgunluk ve halsizlik çeken kadınlar için oldukça etkilidir.
Ozon terapi, Otohemoterapi şeklinde uygulanmakta ve gün içerisinde 10-20 dakikalık bir zaman ayırılması yeterli olacak kolay bir uygulamadır.
Bunun dışında dikkat edeceğiniz hususları kısaca sıralayalım ;
Taze sebze ve meyve tüketimi
Özellikle düdüklü tencere tarzı pişirme yöntemleri tercih etmek
Gün içinde değişen hava koşullarına karşı önlemlerinizi almış olmanız
Ayaktan asla ısı kaybı yaşanmaması
Özellikle 23:00 ve 06:00 arası uykunun alınması
Kadın sağlığı hakkında merak ettiklerinizi Şişli Med kadın sağlığı merkezini arayarak 24 saat danışabilirsiniz 0 212 241 30 10
Tüm kadınlara sağlıklı ve mutlu hayatlar dileriz.