Dişlerimizi doğru fırçalamanın yolları nelerdir ?

Kimi insan günde 5 kere diş fırçalar ama hala dişleri sarı, lekeli ve çürükleri vardır. Kimisi de günde 2 kere fırçalar ve dişleriyle ilgili hiçbir sorunu yoktur. Burada fark yaratan, dişlerimizi nasıl fırçaladığımız ve diş fırçası ve diş macunu seçimlerimiz. 

Doğru fırça seçimi dişlerin tek tek temizlenmesinde önemlidir. Aynı zamanda diş etlerinize ve diş minesine de zarar vermeyecek şekilde olması gerekir. Özel bir rahatsızlığı olmayan bireyler, mümkünse küçük başlı, orta sert fırça kıllarına sahip klasik bir diş fırçasıyla bütün dişleri rahatlıkla temizleyebilirler.

Fakat sert fırça kılına sahip diş fırçaları, hiçbir problemi olmayan bireylerde bile diş eti çekilmesi ya da diş minesinde aşınmalara ve hassasiyetlere sebep olabiliyor. Ya da büyük başlıklı bir diş fırçası, ağzın arka bölümlerine ulaşamıyor ve arka azı dişlerin tam temizliği yapılamıyor.

Fırçayı doğru seçtikten sonra, doğru diş fırçalama tekniğini de bilmek önemlidir. Yatay ya da yukarıdan aşağıya diş fırçalamak diş eti çekilmelerine sebep olabiliyor. Yine özel bir dişeti rahatsızlığı olmayan bireyler, dairesel hareketlerle, asıl kuvvet diş etinden dişe doğru olacak şekilde dişlerini fırçalamalıdır.

Diş eti rahatsızlığı ya da hassasiyet problemi olanların diş doktorundan tavsiye alarak özel bir yöntemle dişlerini doğru şekillerde fırçalamaları gerekir.

Dişleri çok iyi temizlediği düşünülerek, diş fırçasını çok bastırarak kullanmak oldukça sık yapılan bir hata. Çok bastırarak diş fırçalamanın sonucunda diş eti çekilmeleri ve hatta diş minesinde aşınmalar olabilir. Bu problemlerin bir kısmı geri dönüşlü olabilirken, mine aşınmasının geri dönüşü olamıyor maalesef.

Çoğu kişinin fark etmeden yaptığı bir yanlış da, sağ elini kullanan insanların sol üst bölgedeki dişlerini fazla bastırarak fırçalamalarıdır. Sağ elin diğer bölgelere nazaran, en çok kuvvet verebildiği bölge burasıdır. Dolayısıyla bölgesel olarak sağ üst köpek dişiniz ve onun arkasındaki dişlerinizde bir diş eti çekilmesi veya hassasiyet problemi var ise, bu konu da düşünülmelidir.

Solaklar için ise bu durum tam tersidir. Bu durumda sol tarafı fırçalarken sol eli kullanmak, sağ tarafı fırçalarken sağ eli kullanmak aşırı basınç uygulamanızı engelleyebilir.