Bebeklerde Uyku Eğitim

Bebeğin devamlı ağlaması, gece uyku düzeninin olmaması, uyku eğitimi ile ilgili araştırma yapılmaması ya da tavsiye alınmaması gibi nedenlerle ciddi sıkıntılar yaşanabilmektedir. Bebeklerin gece uyanmaları hem onun uyku düzenini olumsuz etkiler hem de sizin hayatınızı ciddi anlamda

Bebeklerde uyku eğitimi konusunda anne babaların kararlı olması ve sabırlı şekilde bunu tamamlamaları bir hayli önemlidir. Anne babaların hâlihazırda var olan bebek uyutma yöntemleri değerlendirilmeli ve bundaki sorunlar tespit edilerek yeni alışkanlıklar kazandırılarak bebeğin huzurlu uyuması sağlanmalıdır. Yaygın şekilde görülen emzirerek uyutma, ayakta sallayarak uyuması, pusette uyutma gibi destekli uyutma yöntemleri ailelerin zorlanma nedenlerine de örnek olacak birer destekli uyutma şekilleridir. Ancak her ne kadar bu durum normal gibi görünse de aslına bebeğin kendiliğinden uykuya dalamaması ve sizin bir destekle onu uyutmanız uyku düzendeki en belirgin sıkıntılardandır. Daha genel bir ifadeyle destekli uyutma yöntemleri bebeğinizin uyumamasının nedenidir. Aralarda uyanan bebek yeniden kendi kendine uyuma alışkanlığı kazanmadığından sizin

Bebeklerde uyku eğitimi için belki de en önemli çözüm getiren uygulamalardan birisi bebeğinize kendi halinde uyumayı öğretmenizdir. Bundaki amaç her uyandığı zaman sizin desteğinize ihtiyaç duymasını engellemektir. Ancak kucak ya da sallama gibi hiçbir destek almadan kendisi uykuya dalan bebek gece de uyandığı zaman aynı şekilde kendisi uykuya yeniden dalacaktır. Bebekler gece boyunca tıpkı yetişkinler gibi devamlı uyumaz, arada uyanırlar. Eğer bu kısa uyanma süresinde onu çok rahatsız eden bir şey olmazsa yeniden kendi haklinde uykuya dalarsa ağlamayacak ve sizi de uyandırmayacaktır. Bebeklerin uyku eğitimi konusu basit gibi görünen ama üzerinde durulduğunda hayatınıza ciddi bir düzen getirecek uygulamadır. Bu nedenle uzmanların yardımına başvurarak nasıl bir süreçte yer alacağınızı belirleyebilirsiniz. Ancak bu süreçte sabırlı davranmanız, bebeğinizin kendi halinde uyuması konusunda kararlı olmanız son derece önemlidir. İleride bu alışkanlığı ona kazandırmanızın ciddi faydalarını hem kendiniz hem de bebeğiniz açsından görebilirsiniz.