• BIST 100

    8986,9%2,05
  • DOLAR

    32,32% 0,24
  • EURO

    35,02% -0,26
  • GRAM ALTIN

    2282,40% 0,23
  • Ç. ALTIN

    3847,12% -0,20

Bağımlıya bağımlılardan mısınız?

Bağımlıya bağımlılardan mısınız?

SAĞLIK 18.01.2017 10:41:00 0
Bağımlıya bağımlılardan mısınız?

Uzman Psikolog Özge Genlik, bağımlılığın belirli bir süre için bireye rahatlık, esenlik, iyi hissetme ve mutlu olma deneyimleri yaşantılanmasına zemin sunan ancak uzun süreçte fizyolojik, psikolojik ve davranışsal boyutlarda organizmanın bütünselliğine ciddi boyutlarda zarar verici sonuçlar doğuran, kişinin kendi iradesi ile seçtiği eylemlerin bütünü olduğunu belirtti.

Hiçbir madde ya da varlığın tek başına bağımlılık oluşturmayacağını kaydeden Uzman Psikolog Özge Genlik, “Örneğin madde bağımlılığına yol açan maddenin kendisi değil, kişinin o maddeye yüklediği anlam ve aynı zamanda bireyin o maddeyi kullandığında duyumsadığı duygulardır. Yaşam enerjimizin en temel kaynağı duygularımızdır. Duygularımızı ne kadar çok ifade edersek o kadar çok bağlı bir yaşam deneyimleriz. Bağımlılık ile bağlılık arasındaki en temel fark: bireyin duygularının farkında olması ve deneyimlediği duyguları özgür iradesi ile ifade edebilmesidir. Duygular ile ilk kez bizi dünya gezegenine getirmeye niyet etmiş kişinin rahminde tanışırız. Bedensel hafızamız, cenin halinde iken daima kayıttadır. Ve bizi dünya gezegenine getirmeye niyet etmiş kişinin tüm hissettiklerini sünger gibi emer, bedensel hafızamıza kayıt ederiz. Bu bağlamda tüm “bağımlılıkların” temeli rahimde oluşmaktadır. Rahimde ne kadar çok farklı ve olumlu duygular deneyimlersek Dünya gezegenine özgürce, kendini bilerek eyleme geçen yaşama bağlı insan varlıkları olarak merhaba deriz. Rahimde çok fazla stres altında hissederek kaygı, korku, üzüntü gibi pek de olumlu olmayan duygular deneyimlememiz Dünya gezegenini güvensiz bir yer olarak algılamamıza bunun sonucunda da “mutluluk, neşe, şefkat, merhamet, sevgi” gibi duyguları bir nesne ya da varlık aracılığıyla deneyimle bir başka deyim ile yaşam enerjimizi hissedebilmemiz için “bağımlı” bireylere dönüşme potansiyelimizi arttırmaktadır. Bu nedenle “bağımlılık” sürecini deneyimleyen bir birey iseniz rahimde geçirdiğiniz süreci, doğum anınızı ve doğum anını takip eden süreci yeniden yapılandıracak bir psiko-terapi seansı yaşama özgürce yaşam enerjisi ile bağlı bir bireye dönüşme sürecinizi hızlandıracaktır. Bireysel psiko-terapi seanslarından faydalanması esastır” dedi.
Madde, televizyon, oyun, sosyal medya, seks, yemek, alışveriş ve insan bağımlılığı gibi en sık gözlemlenen bağımlılık türlerinin kökeninde bağımlıya bağımlılık (codependency) kavramının var olduğunu anlatan Uzman Psikolog Özge Genlik, “Bağımlıya bağımlılık (codependency), çevremizdeki uyaranlara çok fazla odaklanarak kendi iç dünyamız ile bağlantımızı koparmamız anlamına gelmektedir. Mutluluğu pembe dizi serüvenlerinde, satın aldığımız nesnelerde; heyecanı yarışma programlarında, sevgilimizden gelen mesajlarda huzuru daha çok mesai harcayarak elde edeceğimiz maddi kazanç ile satın alabileceğimize dair oluşturduğumuz inançlarımızda, başarıyı en iyi olmak yönünde sergilediğimiz amansız mücadelelerde ararken her an sahte benlikler geliştiriyoruz. Sürekli hissettiğimiz tamamlanmamışlık hissiyatı bizleri daha fazla almaya, daha fazla çalışmaya aslında bir bakıma kendimizi daha fazla yok etmeye yönlendiriyor. Olduğumuz halimizle tam, bütün ve mükemmel bir varlık olduğumuzu unutmuş haldeyiz, bu ruh halimizin adı: bağımlıya bağımlılık sendromu” diye konuştu.

Bağımlıya bağımlı bireylere nasıl dönüştük?

“Kendimiz olmayı tercih etmek yerine toplumun bizi onaylayacağı, sevip koşulsuz bir şekilde kabul edeceği davranışlarımızı pekiştirirken sürekli zihnimizi dinleyerek gerçek öz benliğimiz ile bağlantımızı kopardık. Öz benliğimizin yerine sahte bir benlik yapılandırarak bağımlıya bağımlı bireylere dönüştük” diyen Uzman Psikolog Özge Genlik, bağımlıya bağımlı olan bireylerin genel özellikleri konusunda ise şunları söyledi; “Sürekli kendilerine acı duyumsattıran deneyimler döngüsü oluştururlar, başkalarının ihtiyaç ve gereksinimlerine çok fazla odaklanırlar, diğerinin istediği dışında onun/onların sorumluluğunu üstlenir sonrasında bu durumdan şikayet ederek kurban rolüne bürünürler, kendilerini çok fazla eleştirirler ve suçlama eğilimi gösterirler, herşeyi kafalarına takar ve her olayı zihinlerinde büyütürler, konuşmaları genellikle diğer insanların duyguları, düşünceleri ve davranışları üzerinde odaklanır, kontrolcü davranışlar sergiler ve herşeyi kontrol edeyim derken asıl kendilerini engellerler ve böylece yoğun bir öfke duygusu hissederler, olanı olduğu gibi kabul etmekte zorlanırlar sürekli zihinlerini birşeyler ile meşgul ederek gerçek ile yüzleşmekten kaçınırlar. Duygusal olarak sürekli bir diğerine bağımlıdırlar, herşeyi bir diğeri ile yapmak isterler. Sağlıksız iletişim kurarlar dillerinde sürekli suçlayıcı ve öğüt verici kelimeler vardır, diğer insanlarla olan ilişkilerinde sınırları sağlıksızdır, kendi ihtiyaçları yerine bir başkasının ihtiyaçlarını tatmin etmeye yönelirler, bağımlıya bağımlı kişiler genel olarak güven eksikliği deneyimlerler çünkü bir diğeri olmadan kendi var oluşları ile temastan tamamen kaçınmaktadırlar.

Bağımlığa bağımlılık öz benliğin unutulmasıdır. Kişi kendisi ile olan ilişki bağını zedeler ve duygularını açıkça ifade edemediği, davranışsal kuralların olduğu kendine acı hissettiren sağlıksız sevgi bağı olmayan ilişkiler geliştirir. Yaşam döngüsünde kurtarıcı, memnuniyetçi, mükemmeliyetçi, kurban ya da bağımlı bir rol üstlenerek yaşamını kendisi olmadan sürdürmeye çalışır.

Bağımlıya bağlı kişiler yaşam enerjileri ile bağlantılarını koparırlar. Yaşam enerjileri ile bütünleşmelerinin yolu deneyimledikleri acı duygusunu bir dönüşüm aracı olarak kullanarak farkındalıklarını geliştirmek üzerine olmalıdır. Özündeki çocuğu yeniden keşfetmek ve özgür bırakmak için, fiziksel-zihinsel-duygusal-manevi ihtiyaçlarının yeniden farkında olmak ve ben kimim? Sorusunun yanıtını bulabilmesi için bireyin, beden (somatik) ve dönüşümsel odaklı bireysel psiko-terapi seanslarından faydalanması esastır.”


Çiftçi, “Emin adımlarla Çayırova Yüzyılı’nı inşa edeceğiz”

Saadet Partisi’nden Uslu’ya ziyaret

Şehir Tiyatroları’ndan 27 Mart’a özel prömiyer

Vali Yavuz’dan KOTO ailesine teşekkür

Bugün hangi eczaneler nöbette?

Kocaeli'de hava durumu nasıl olacak?

Dolar bugün ne kadar?

Altın fiyatları ne kadar oldu?

Kara Yollarında Durum

Benzin ve motorin fiyatları

KARTEPE’YE İKİNCİ MÜZEDE HAZIR

Büyükakın: Kadın çiftçilerimizin üretime katkısı çok değerli

Çetinkaya belediye çalışanlarını ziyaret etti

Yıldıztekin’in mottosu: Adalet ve liyakat!

Türel, Çiçek ailesinin acısını paylaştı

Akmeşeliler Hürriyet’i coşkuyla karşıladı

Gölcük’ün yeni sosyal alanında deniz göründü

Hatipköy’e yeni park

Stadyum bağlantı yolunda tamamlanan kısımlar trafiğe açıldı

Kayınbiraderine cadde ortasında tabancayla ateş etti

Sokak hayvanlarının mamaları artık bu tesiste üretilecek

Patlama sesi ekipleri harekete geçirdi

KBSL Play-Off: İzmit Belediyespor: 75 - Galatasaray: 78

"Kız meselesi" kavgasında ölen 16 yaşındaki genç son yolculuğuna uğurlandı

Görkem Ahi 2024 Yılı İlk Çeyreğinde Mobilya Sektörünü Değerlendirdi

Nijeryalı Lawal ilk kez Yeşil - Siyahlı formayı giydi

Kocaelispor, pazar günü stadyumda çalışacak

Vali Yavuz’dan müjde!

Durul, Cumhurbaşkanı Yardımcısı Cevdet Yılmaz’a forma hediye etti

Abisini boğazını keserek öldüren zanlı adliyeye sevk edildi

Yükleniyor

İsrail, Gazze'deki Cibaliye Mülteci Kampı'na saldırdı! Çok sayıda ölü ve yaralı var

Swiss Transporte, Zürih'te Nakliyede Çevre Dostu Çözümler Geliştiriyor

Almanya İşçi Vizesi: Kariyerinizi Uluslararasılaştırmanın Kapıları

Yurt Dışında İş Bulmak Kolay Mıdır?

Dünya liderlerinin gözünün içine baka baka söyledi: Artık sizden bıktık

Havuzdan bulaşan 'beyin yiyen amip' 16 aylık çocuğu öldürdü

Halk sokaklara indi, belediye başkanının evini basıp ateşe verdiler

İspanya Kargo Gönderimi

Avrupa Parlamentosu'ndan, AB'ye katılım süreci ile ilgili skandal Türkiye raporu

"Sessiz katil" olarak biliniyor, tek bir lokması hasta ediyor

Ticaret Bakanlığı ve MSB'den "İsrail ile silah ticareti yapıldığı" iddialarına ilişkin peş peşe açıklamalar

Cübbeli Ahmet kalp krizi geçirdi

Bünyamin Çiftçi’den miting gibi açık hava toplantısı

İnternette bebek satışı yapan siteler için Aile Bakanlığı harekete geçti

Çamlıçataklılar iftarda buluştu: Yan yana durmaktan başka şansımız yok

Kuzey Afrika'dan Türkiye'ye çöl tozu geliyor

Bayram ikramiyeleri ödenme tarihleri belli oldu

Seçim güvenliği için 594 bin personel görev yapacak

İşsizlik rakamları açıklandı

Kocaeli' de 30 bin araç kapasiteli otoparklar ve 3 bin 500 Tır kapasiteli otoparklar inşa edilecek

Büyük Kocaeli Mitingi’ne davet

Tutuş, "Bahane değil, çözüm üreteceğiz”

AK Parti Kocaeli’ de, Erdoğan heyecanı

Türkiye İşçi Partisi, Hatay'da Gökhan Zan'ın adaylığını geri çekti

Türkiye Komünist Partisi'nden Gebze'de halk buluşması! "Zübüklerden Kurtuluyoruz"

(BTP) Genel Başkanı Hüseyin Baş “Hem inançlıyım, hem ultra Atatürkçüyüm. Bu bazılarını rahatsız ediyor”

Erdoğan'ın "Son seçimim" açıklamasına, Bahçeli'den "Ayrılamazsın. Türk milletini yalnız bırakamazsın.''

Elindeki son anketi paylaşan Kurum, 4 partinin seçmenine "Bana oy verin" çağrısı yaptı

CHP Başiskele Belediye Başkan Adayı Anıl Acurman, Saadet Başiskele adayı Zafer Mutlu’nun eleştirilerine cevap verdi

YRP Kocaeli’de istifa

Dolar bugün ne kadar?

Altın fiyatları ne kadar oldu?

Benzin ve motorin fiyatları

Dolar bugün ne kadar?

Serbest piyasada güncel altın satış fiyatları

Benzin ve motorin fiyatları

Dolar bugün ne kadar?

Benzin ve motorin fiyatları

SGK'dan ölüm aylığı alan 3,3 milyon hak sahibine promosyon ödenecek

Dubai’de Şirket Kurmak İçin Yurtdışı Atılım ile Benzersiz Fırsatlar

KBSL Play-Off: İzmit Belediyespor: 75 - Galatasaray: 78

Nijeryalı Lawal ilk kez Yeşil - Siyahlı formayı giydi

Kocaelispor, pazar günü stadyumda çalışacak

Durul, Cumhurbaşkanı Yardımcısı Cevdet Yılmaz’a forma hediye etti

KOCAELİSPOR'UN 30. ve 31.HAFTA TAKVİMİ BELLİ OLDU

TFF 2. Lig: Belediye Derincespor: 4 - Fethiyespor: 1

Çayırova Belediyesi, Pizza Lazza Haremspor’u mağlup etti

KBSL Play-Off: İzmit Belediyespor: 64 - Galatasaray: 90

Yenikent’e yeni saha

Başakşehir ile özel maç oynayacağız

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 30 26 1 3 48 81
2.Fenerbahçe 30 25 1 4 54 79
3.Trabzonspor 30 15 11 4 11 49
4.Beşiktaş 30 14 12 4 4 46
5.Kasımpaşa 30 12 11 7 -2 43
6.İstanbul Başakşehir 30 12 12 6 3 42
7.Rizespor 30 12 12 6 -11 42
8.Antalyaspor 30 10 9 11 2 41
9.Adana Demirspor 30 9 9 12 7 39
10.Alanyaspor 30 9 9 12 -4 39
11.Sivasspor 30 9 10 11 -7 38
12.Samsunspor 30 10 14 6 -6 36
13.Kayserispor 30 10 11 9 -7 36
14.Ankaragücü 30 7 11 12 -3 33
15.Hatayspor 30 7 11 12 -4 33
16.Konyaspor 30 7 11 12 -11 33
17.Gazişehir Gaziantep 30 8 15 7 -10 31
18.Fatih Karagümrük 30 7 14 9 -4 30
19.Pendikspor 30 7 15 8 -27 29
20.İstanbulspor 30 3 20 7 -33 13
1.Galatasaray 30 26 1 3 48 81
2.Fenerbahçe 30 25 1 4 54 79
3.Trabzonspor 30 15 11 4 11 49
4.Beşiktaş 30 14 12 4 4 46
5.Kasımpaşa 30 12 11 7 -2 43
6.İstanbul Başakşehir 30 12 12 6 3 42
7.Rizespor 30 12 12 6 -11 42
8.Antalyaspor 30 10 9 11 2 41
9.Adana Demirspor 30 9 9 12 7 39
10.Alanyaspor 30 9 9 12 -4 39
11.Sivasspor 30 9 10 11 -7 38
12.Samsunspor 30 10 14 6 -6 36
13.Kayserispor 30 10 11 9 -7 36
14.Ankaragücü 30 7 11 12 -3 33
15.Hatayspor 30 7 11 12 -4 33
16.Konyaspor 30 7 11 12 -11 33
17.Gazişehir Gaziantep 30 8 15 7 -10 31
18.Fatih Karagümrük 30 7 14 9 -4 30
19.Pendikspor 30 7 15 8 -27 29
20.İstanbulspor 30 3 20 7 -33 13

YAZARLAR