1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. Aşırı kırmızı et tüketimine dikkat!

Aşırı kırmızı et tüketimine dikkat!

Aşırı kırmızı tüketmek katarakt oluşumunu hızlandırıyor, buna bağlı oluşan vitamin eksiklikleri ise sarı nokta hastalığına neden oluyor.

A+A-

Oxfort üniversitesinin göz sağlığına ilişkin yaptığı araştırmadan da beslenmenin etkisini kanıtlayan sonuçlar çıktı.

Araştırma sonuçlarını değerlendiren Göz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Tuğrul Akın, "Özellikle kırmızı etten zengin bir diyetle beslenmede katarakt oluşumu hızlanıyor. Günlük 100 gramın üzerinde kırmızı et yiyenlerde katarakt daha fazla görülüyor” dedi.

Sarı nokta hastalığını tetikliyor
Bazı vitaminlerin eksikliği de sarı nokta hastalığına davetiye çıkarıyor. Dr. Akın, E ve C vitaminine dikkat çekti, "E ve C vitamininden yoksun beslenmek, yeşil sebze ağırlıklı beslenmemek sarı nokta hastalığını da tetikler. Ayrıca sigara ve fazla miktarda güneş ışığına maruz kalmak, hem sarı nokta hem de katarakt açısından risk faktörüdür” şeklinde konuştu.


Balık ve sebze tüketin
Göz hastalıklarından korunmanın en önemli yollarından birinin beslenme olduğuna dikkat çeken Dr. Akın, "Balık ve sebze yemek katarakt oluşumunu geciktirir. Ceviz ve keten tohumu ise genel göz sağlını yakından ilgilendirir” ifadelerini kullandı.

Etiketler : , ,
Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.