1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. A vitamini gripten koruyor

A vitamini gripten koruyor

Soğuk havaların gelmesiyle beraber baş gösteren grip vakalarına karşı A vitamininden zengin besinler tüketerek önlem alabilirsiniz.

A+A-

Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, A vitamininin gribe karşı koruyucu olduğunu kaydetti. Dr.Selçuk, "Yumurta, süt, balık, ıspanak, portakal, havuç, yeşilbiber, kayısı gibi sarı, turuncu ve yeşil sebze ve meyvelerde bulunan A vitamini güçlü bir antioksidandır. A vitamini savunma sistemimizi güçlendirmede en önemli rolleri üstlenen bir vitamindir. Bu besinlerin belirli ölçülerde tüketilmesi hastalıklardan korunmada önemli rol oynar” dedi. Uzman Diyetisyen Şefika Aydın Selçuk, kalsiyumun zengin kaynağı olan süt, yoğurt ve peyniri belirtilen miktarlarda tüketilmeleri gerektiğini söyledi.

 

Önceki ve Sonraki Haberler

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.